Ваша нова сила починається тут
Персональні фітнес програми, розроблені спеціально для дорослих, які прагнуть здорового та активного способу життя.
Персональні фітнес програми, розроблені спеціально для дорослих, які прагнуть здорового та активного способу життя.
Iron Core створена для тих, хто розуміє цінність здоров'я та готовий інвестувати в своє майбутнє.
Кожна програма розробляється з урахуванням вашого рівня підготовки, цілей та особливостей організму.
Наші тренери мають багаторічний досвід роботи з людьми зрілого віку та розуміють їхні потреби.
Ми супроводжуємо вас на кожному етапі, надаючи мотивацію та коригуючи програму за потребою.
Комплексні рішення для вашого здоров'я та фізичної форми
Вправи, що покращують повсякденну активність та зміцнюють м'язи кора, покращують координацію та баланс.
Програми для зміцнення м'язів та кісток, адаптовані до індивідуальних можливостей та цілей.
Аеробні навантаження для покращення роботи серцево-судинної системи та загальної витривалості.
Персоналізовані поради щодо харчування, що доповнюють ваші тренування та підтримують здоров'я.
Інвестиція в ваше здоров'я та якість життя
Регулярні тренування покращують загальну витривалість та рівень енергії протягом дня.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, що покращує емоційний стан.
Активний спосіб життя знижує ризик розвитку серцево-судинних та інших хронічних захворювань.
Регулярні навантаження сприяють кращому та глибшому сну.
Досвід людей, які довірили нам своє здоров'я
"Після півроку тренувань з Iron Core я відчуваю себе на 10 років молодше. Енергії стало набагато більше, а спина перестала турбувати."
"Програма була адаптована під мої можливості. Тренер завжди пояснював, чому ми робимо ту чи іншу вправу. Результат перевершив очікування."
"Ніколи не думала, що зможу полюбити спорт в моєму віці. Iron Core змінила моє ставлення до фітнесу. Тепер це частина мого життя."
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми
Так, ми розробляємо програми для будь-якого рівня підготовки. Кожна програма адаптується під індивідуальні можливості та цілі клієнта.
Перші зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі результати зазвичай з'являються через 6-8 тижнів.
Усі наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму дорослих людей. Ми завжди починаємо з оцінки фізичного стану та поступово збільшуємо навантаження.
Залиште свої контакти, і ми зв'яжемося з вами для персональної консультації